Os benefícios da amamentação são muitos, tanto para a mãe quanto para o bebê. Para os recém-nascidos essas vantagens duram até a vida adulta, podendo exercer até mesmo influência no sucesso nos estudos e na carreira profissional.
Não é à toa que organizações como a OMS e o Ministério da Saúde recomendam essa prática para todas as famílias.
Neste artigo, além dos benefícios da amamentação para a mãe e a criança, vamos abordar as vantagens da amamentação exclusiva e prolongada e apresentar as principais recomendações da OMS sobre essas práticas. Confira!
QUAIS SÃO OS PRINCIPAIS BENEFÍCIOS DA AMAMENTAÇÃO?
Escolher amamentar ou alimentar com mamadeira é uma decisão da mãe. E, inclusive, uma das primeiras decisões difíceis que deve ser tomada em relação ao filho que acabou de nascer.Cada uma das opções tem seus prós e contras. Isso depende da situação de cada família. O objetivo aqui é mostrar os benefícios da amamentação natural para que você tenha mais fatos em mãos para tomar sua decisão.
BENEFÍCIOS DA AMAMENTAÇÃO PARA O BEBÊ
É mais confortável para o bebê digerir o leite materno do que outros tipos de alimentos.Além disso, nesse ato, ele consome mais nutrientes benéficos para sua saúde, pois o leite produzido pela mãe contém enzimas, anticorpos e glóbulos brancos. Isso ajuda a protegê-lo contra infecções e doenças.
Outros benefícios para a saúde do bebê são:
● aumenta o sistema imunológico;
● fornece nutrientes;
● previne alergias;
●
facilita
a digestão.
Lembrando que o leite materno é o único alimento que o recém-nascido necessita até os 6 meses de vida. Os médicos argumentam que não é necessário complementar a alimentação com outros tipos de alimentos, líquidos ou água.
BENEFÍCIOS DA AMAMENTAÇÃO PARA A MÃE
A gravidez e o parto causam inúmeras mudanças no corpo da mãe. A amamentação é um dos fatores que ajuda na recuperação, além de prevenir doenças como osteoporose, câncer de mama e anemia.Os benefícios da amamentação para a mãe também incluem:
● aumento do vínculo afetivo entre a mãe e o bebê;
● incentivo à contração uterina, fazendo o útero voltar ao tamanho normal;
● redução das chances de contrair câncer de útero, ovário e mama;
● liberação de mais ocitocina no organismo, evitando problemas de ansiedade e depressão.
Por último, a amamentação aumenta a
possibilidade de perda de peso ganho durante a gravidez. Essa ação queima em
torno de 500 calorias por dia.
No entanto, é importante frisar que nem todas as mães perdem peso no ato. Cientistas ainda não têm 100% de certeza sobre os fatores que levam algumas mulheres a emagrecerem e outras não.
QUAL A IMPORTÂNCIA DA AMAMENTAÇÃO EXCLUSIVA?
A amamentação exclusiva, também conhecida como aleitamento materno exclusivo, consiste em alimentar o bebê apenas com o leite da mãe nos seis primeiros meses de vida. A razão por trás disso é que esse alimento contém todos os nutrientes necessários para o desenvolvimento da criança, dispensando, assim, outras comidas e até mesmo água.
Alimentar o recém-nascido, nos seis primeiros meses de vida, com outros alimentos, pode causar diarréias, desnutrição e doenças respiratórias.
Após esse período, os pais devem complementar o aleitamento materno com outros tipos de alimentos. A criança deve seguir essa nova dieta até os dois anos.
QUAIS OS BENEFÍCIOS DA AMAMENTAÇÃO PROLONGADA?
A amamentação prolongada é o ato da mãe prolongar a amamentação do bebê além dos primeiros meses de vida. Isso ajuda a melhorar a saúde da criança e pode gerar impactos no seu QI na vida adulta.
Um estudo promovido pela The Lancet, desde 1982, comprova que a duração do período de amamentação na infância até os dois anos de vida está relacionada ao aumento da inteligência na vida adulta.
Outros benefícios dessa escolha são:
● nutrição continuada;
● menor risco de obesidade;
● desenvolvimento cognitivo;
● vínculo afetivo e segurança.
Leia mais: 4 dicas para ficar segura na construção da sua maternagem
QUAIS SÃO AS PRINCIPAIS RECOMENDAÇÕES DOS PROFISSIONAIS DA SAÚDE PARA A AMAMENTAÇÃO?
Sabe quem recomenda todas as dicas que compartilhamos no artigo até agora? A Organização Mundial de Saúde (OMS).
A organização possui uma rede de
médicos e especialistas cujos estudos estabelecem as melhores orientações de
amamentação para mães do mundo todo.
Outras recomendações disponíveis
em seu site são:
●
amamentar o bebê quantas vezes ele quiser, de dia ou noite;
●
não dar mamadeiras ou chupetas nos seis primeiros meses de vida.
Os benefícios da amamentação
atingem mães e bebês. É um ato que proporciona qualidade às esferas emocionais,
cognitivas e preventivas para ambos os envolvidos.
Se você for uma mãe com disponibilidade, implemente essa rotina alimentar cujos ganhos você colherá por anos. Mas se você enfrenta dificuldades na amamentação, leia este artigo sobre cuidados da saúde emocional nessa fase da vida.