Você sabe como ocorrem os relacionamentos abusivos? Esse é o nome dado para relações que apresentam uma série de problemas de caráter emocional, mental e físico. Manipulação, tentativa de domínio sobre o outro, falta de reconhecimento da individualidade alheia são exemplos que retratam bem como isso acontece na prática.
Além disso, os relacionamentos abusivos podem ocorrer em diversas esferas da vida e nas mais variadas situações. É por esse motivo que, muitas vezes, passam despercebidos, porém, não deixam de causar mal-estar nas vítimas.
Ficar de olho nos sinais que configuram abuso em uma interação social é importante para saber o momento certo de agir e evitar consequências graves, tanto no que diz respeito ao bem-estar físico como ao mental.
Por essa razão, neste post, vamos abordar um pouco mais sobre como acontecem os relacionamentos abusivos, em que situações eles podem ocorrer e como lidar com esse problema. Acompanhe e saiba mais sobre o assunto!
Em que situações podem acontecer relacionamentos abusivos?
Lembra que falamos que diversas situações de abuso são discretas e silenciosas? Isso ocorre, principalmente, devido às várias formas como esse problema pode se manifestar. Sendo assim, confira alguns tipos de relações que podem se estabelecer de maneira não saudável!
No amor
Relacionamentos amorosos geralmente são os primeiros que vêm em mente ao se falar de abuso, certo? Quando o assunto é interação romântica, cada pessoa tem uma forma diferente de agir e traz consigo uma espécie de bagagem de todas as experiências já vivenciadas.
Desse modo, algumas relações podem tender para um desequilíbrio, em que, pelo menos, uma das partes atua de forma humilhante, constrangedora ou simplesmente desagradável. Vale ressaltar que, em diversos relacionamentos, é possível que ambos ajam de forma abusiva, ainda que com atitudes distintas.
Por isso, é importante ter em mente os diferentes tipos de abuso que podem ocorrer em um relacionamento amoroso, por exemplo:
- Moral — exposição da intimidade, excesso de mentiras, ciúmes exagerados, críticas desonestas, controle sobre a forma como a outra pessoa se veste ou fala, ofensas, entre outras atitudes que difamam o parceiro;
- Psicológico — ameaças, manipulação, chantagem emocional, vigilância, cerceamento da liberdade e gaslighting (tentativas de fazer a outra pessoa duvidar da própria sanidade mental) são ótimos exemplos desse tipo de abuso;
- Patrimonial — controle unilateral de bens, como dinheiro, documentos e imóveis, sem que haja o consentimento de ambas as partes também é uma atitude abusiva;
- Físico — agressões e lesões propositais, mesmo com pedidos de desculpas após o episódio, são um tipo de abuso;
- Sexual — relações sexuais não consentidas também podem acontecer em relacionamentos românticos, assim como outros abusos, como indução de aborto, impedimento de uso de métodos contraceptivos e casamento forçado.
No trabalho
Não é incomum encontrar situações abusivas no ambiente de trabalho. Na maior parte das vezes, essas interações negativas ocorrem entre líderes e liderados. A falta de preparação de gestores, gerentes ou outros profissionais que ocupam posições de liderança costuma ser o maior causador desse problema.
Abuso de poder, delegação exagerada de tarefas, descumprimento de horários de trabalho, comentários desnecessários e ofensas são algumas das atitudes que acontecem nesses casos e merecem atenção.
Nas amizades
Amizades cuja interação é desigual não são saudáveis entre amigos e podem gerar consequências negativas, como baixa autoestima, fobia social, dificuldade de se expressar, entre outras.
Nesse caso, é comum que aconteçam excessos de comparação, críticas abusivas, ofensas diretas, mesmo que sejam camufladas de conselhos, entre várias outras situações que provocam desconforto em uma ou mais partes da relação.
Como ocorrem os relacionamentos abusivos?
Como mostramos, existem diversos traços em comum nos relacionamentos abusivos, independentemente da situação em que eles ocorrem. Por isso, prestar atenção em alguns sinais de alerta ajuda a identificar quando esse tipo de interação está acontecendo.
Por exemplo, quando há a tentativa de dominação ou de controle sobre outra pessoa, na maioria das vezes, é um caso de interação abusiva. Afinal, esse tipo de atitude faz com que as vítimas não possam desfrutar de liberdade, sintam-se acuadas ou sejam coagidas a agirem de uma maneira não usual.
Quer mais um exemplo? Provavelmente, em algum momento da sua vida, você já deve ter se deparado com uma pessoa colocando a outra para baixo. Comentários que interferem na autoestima dos outros e atitudes que desmerecem as qualidades alheias são ilustrações de como ocorre a depreciação e também são alertas para eventos abusivos.
As ameaças não poderiam ficar de fora dessa lista. No entanto, vale observar que nem sempre elas são explícitas. Afinal, é natural associar essa palavra a tentativas de agressão física.
Contudo, atitudes ameaçadoras podem ir muito além. Basicamente, tratam-se da intimidação que parte de uma pessoa, colocando em risco algo que o outro indivíduo estima, seja liberdade, emprego, prazer, integridade física, entre outros.
Já as atitudes humilhantes são ainda mais fáceis de serem reconhecidas. Isso acontece porque elas fazem com que as vítimas passem por um constrangimento exacerbado, podendo provocar esse sentimento de vergonha também nas pessoas que assistem ao episódio abusivo.
Qual é a melhor maneira de lidar com relacionamentos abusivos?
Antes de tudo, é importante ressaltar que não existe uma estratégia que dá certo para todas as pessoas, tendo em vista que cada relacionamento apresenta as suas particularidades. Sendo assim, tenha em mente que as formas de lidar com situações abusivas são muito individuais.
Contudo, o que é recomendado a todas as pessoas é o afastamento sempre que uma interação trouxer muito desconforto ou permanecer desagradável por muito tempo. Além disso, é importante contar com uma rede de apoio, sempre que possível, como família, amigos e pessoas em que se pode confiar, sem medo de julgamentos.
Receber a ajuda de profissionais especializados também é um ótimo passo. Afinal, relacionamentos abusivos podem gerar diversas consequências psicológicas, como traumas, inseguranças, estresse, ansiedade e, inclusive, dependência.
Quando esses resultados negativos de interações sociais não recebem a devida atenção, podem evoluir para transtornos psicológicos, como os de ansiedade, depressão, baixa autoestima severa, entre outros.
Como você pôde perceber, relacionamentos abusivos são bastante complexos e podem causar danos graves às vítimas. Além disso, muitas vezes, ocorrem de forma discreta, sendo difícil, principalmente para as pessoas que estão na situação, identificá-los. Por isso, é fundamental abordar esse assunto no ciclo social e conscientizar todos em volta sobre as diferentes formas de abuso.
Lembre-se também de que o apoio é indispensável para lidar com relacionamentos abusivos. Por isso, se você estiver presenciando ou conhece alguém que passa por esse tipo de situação, não tenha vergonha em pedir ajuda. Afinal, sempre é possível encontrar suporte e superar as dificuldades, criando vínculos que se preocupam com o seu bem-estar.
Conteúdo revisado pela equipe de Medicina Preventiva da Unimed Campinas.