Convidada do episódio: Sabrina Costa da Fonte

Qual é a sua percepção sobre o tempo? Neste episódio do podcast "A mente tem corpo", convidamos você para fazer uma reflexão sobre o tema e outras questões relacionadas a ele, como por exemplo, como criar consciência sobre a própria rotina e torná-la mais fluída e prazerosa.

A jornalista Tatiane Camargo e a convidada Sabrina Costa da Fonte trazem, em uma conversa acolhedora, a importância de desacelerar e estar presente, de fato, em cada ação. Não basta apenas organizar nosso tempo, é preciso agir de forma lúcida e clara, sabendo onde estamos e aonde queremos chegar.

Quando estamos por inteiro no momento presente, ansiedades e angústias diminuem. Por esse motivo, é essencial que cada um reconheça seu tempo interno e siga seu ritmo natural. Dessa forma, é possível se sentir cada vez mais forte e capaz para enfrentar os desafios do dia a dia.

Venha conosco nessa construção!