Caminhada Passos + Saudáveis é neste domingo, na Lagoa. O evento é gratuito e aberto ao público

Para reforçar a importância do autocuidado para garantir mais qualidade de vida, especialmente a prática regular de exercícios físicos, a Unimed Campinas, por meio de sua área de Medicina Preventiva, promove no domingo, 27 de abril, a partir das 8h da manhã, a Caminhada Passos + Saudáveis, na área interna da Lagoa do Taquaral. O evento também tem o objetivo de marcar o Dia Mundial da Saúde, celebrado em 7 de abril. Lembramos que, em caso de chuvas fortes, o evento poderá ser cancelado. Acompanhe por nossas redes sociais.

Com entrada pelo portão principal, a caminhada começa na Praça dos Elefantes, onde os 100 primeiros participantes receberão um kit atleta composto de sacochila, camiseta, viseira, squeeze e protetor solar. Além disso, todos os presentes terão à disposição água e frutas frescas para manter a energia.

Antes da caminhada, haverá uma aula de alongamento para preparar o corpo, seguida de um percurso de 3km na trilha interna da Lagoa, repleto de animação e ações de incentivo.

Após o trajeto, de volta à Praça dos Elefantes, os participantes poderão relaxar com sessões de quick massage (nas costas) e reflexologia (nos pés).

Para participar, basta comparecer ao local e se juntar ao grupo.

Caminhada Passos + Saudáveis

Quando: Domingo, 27 de abril, às 8h da manhã
Onde: Lagoa do Taquaral (Av. Dr. Heitor Penteado, 1671, entrada pelo portão 1)
Para quem: Pessoas de todas as idades, de Campinas e região
Quanto: Gratuito

Caminhadas regulares: saúde na prática o ano todo

A área de Medicina Preventiva da Unimed Campinas promove caminhadas regulares no entorno da Lagoa do Taquaral, abertas à comunidade e voltadas para todas as faixas etárias.

Supervisionadas por um educador físico, as atividades acontecem duas vezes por semana, nas manhãs de segunda e quarta-feira, a partir das 7h, com entrada pelo Portão 5.

Para integrar o grupo, é só comparecer ao local no dia e horário das atividades, se inscrever e participar – e o melhor, sem custo algum.

Unimed Campinas. Entende você como ninguém.