LIVE Janeiro Branco: conheça técnicas para praticar a meditação no dia a dia

O primeiro mês do ano foi denominado Janeiro Branco com o objetivo de chamar a atenção para a saúde mental. A fim de marcar a data e contribuir para que mais pessoas tenham uma mente mais saudável, no dia 27 de janeiro, às 19 horas, acontecerá a live “Técnicas práticas de meditação para o dia a dia”, no Instagram da Unimed Campinas.

Para conduzir o bate-papo, a Medicina Preventiva da Unimed Campinas convidou a psicóloga Sabrina Costa e a instrutora de yoga Paula Ubinha. Elas vão conversar sobre como a meditação auxilia no processo de equilíbrio entre o corpo e a mente.

Acesse o perfil da Unimed Campinas no Instagram (@UnimedCampinas) no dia e horário marcados e participe!

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