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Participe do Grupo de Caminhada e melhore sua qualidade de vida
Todos sabem dos benefícios da atividade física para a saúde. Mesmo assim, muitas pessoas acabam não se exercitando por diversos motivos: não têm tempo, não gostam, não têm condições de frequentar uma academia, entre outras razões.
Para incentivar este hábito saudável e melhorar a qualidade de vida, a Medicina Preventiva da Unimed Campinas e o Espaço Personal oferecem um Grupo de Caminhada que acontece duas vezes por semana, na Lagoa do Taquaral, em Campinas. A atividade é gratuita para pessoas acima de 18 anos que queiram participar, e conta com o acompanhamento de um professor de educação física, que oferece um cuidado personalizado e adaptado, respeitando o ritmo de cada participante.
Confira os dias, horários e ponto de encontro:
Grupo de Caminhada Unimed Campinas
- Todas as segundas e quartas-feiras
- A partir das 7h
- Lagoa do Taquaral (Portão 5): Av. Dr. Heitor Penteado, s/n - Parque Taquaral - Campinas-SP
Para participar, basta comparecer ao local, nos dias e horários marcados, vestindo roupas leves e confortáveis e tênis adequados para caminhada, e se apresentar ao professor do Grupo, que estará identificado com a camiseta da Medicina Preventiva da Unimed Campinas. Em caso de dúvida, é só mandar um e-mail para medicinapreventiva@unimedcampinas.com.br.
Aproveite este incentivo e junte-se ao Grupo. A caminhada traz benefícios, como a diminuição da pressão arterial, melhora na circulação sanguínea e sistema respiratório, além de queimar e eliminar a gordura do organismo, o que auxilia no controle do colesterol e da glicose. Isto, sem contar as vantagens de praticar a caminhada em grupo, que favorece novas amizades e colabora para que o exercício físico se torne um hábito.
Gostou? Participe, divulgue para seus amigos e familiares e incentive também outras pessoas a se juntarem a você. Aproveite essa oportunidade e tenha uma vida mais saudável.