Nos últimos anos, o
incentivo aos esportes inclusivos vem crescendo não só por meio de políticas
públicas, mas também pela adesão da sociedade a eventos e competições da área
que acontecem no Brasil e fora do país. Porém, ainda há bastante gente com dúvidas
sobre como esportes tradicionais podem lidar com a diversidade e quais benefícios eles trazem para as pessoas com
deficiência (PcD).
Diante disso,
trouxemos um artigo que explica a importância do esporte inclusivo e algumas das
principais modalidades que estão disponíveis para a prática. Confira!
O que é esporte
inclusivo?
O esporte é inclusivo
quando abre espaço para que pessoas com deficiência — física, mental,
intelectual ou sensorial (como surdez e cegueira), como aponta a lei nº 13.146/15 — tenham a oportunidade de aproveitar e
praticar as diferentes modalidades esportivas que pessoas sem deficiência
realizam.
Para tanto, são
pensadas estratégias de acessibilidade de espaços, adaptações de equipamentos,
revisão de regras e promoção de jogos próprios voltados para quem é PcD. Tudo
isso ajuda a romper com a ideia de que esportes são destinados ou exclusivos
para um perfil de praticante, mostrando que a atividade física pode, sim, ser democrática e universal.
Qual a
importância do esporte inclusivo para pessoas com deficiência?
A prática de esportes
é bastante benéfica para se ter uma vida mais saudável, uma vez que a atividade física contribui para
o aumento da imunidade, a melhora do condicionamento físico, a redução do estresse e o ganho de inteligência emocional. Além disso, impacta positivamente a capacidade de socializar e criar novos
vínculos pessoais, já que boa parte das modalidades esportivas envolvem
treino e jogos coletivos.
Não raramente, o
esporte ainda desempenha um papel de autodescoberta e autoconhecimento, que
marca a vida de muita gente, dando um novo sentido ou uma nova perspectiva.
Isso especialmente no caso de deficiências adquiridas ao longo dos anos, quando
a pessoa precisa passar por um processo de readaptação ao mundo que conhecia.
Vale mencionar ainda a
relevância de se ter pessoas com deficiência praticando os mais variados
esportes e ganhando destaque neles, ocupando espaços e tendo o mesmo acesso ao exercício físico, que é tão produtivo para o corpo e a mente.
Isso ajuda a colocar por terra velhos estereótipos e preconceitos, mudando a
comunidade e transformando o futuro.
3 modalidades de
esportes inclusivos
Agora você vai
conferir diferentes práticas esportivas que podem ser realizadas não só de
forma amadora, buscando a diversão, a socialização e a realização de uma
atividade física, mas também de forma profissional.
Isso porque elas são
reconhecidas oficialmente, contando com confederações, que promovem desde
partidas amistosas até campeonatos mundiais.
Ou seja, a pessoa com
deficiência pode se dedicar a construir uma carreira como atleta, ganhando
reconhecimento na mídia e até mesmo representando o Brasil nas paraolimpiadas.
Portanto, tome nota dos seguintes esportes inclusivos e das suas particularidades!
1. Basquete em
cadeira de rodas
Começamos com essa
versão de basquete que é uma das modalidades inclusivas mais conhecidas. Aliás,
segundo nota da Confederação
Brasileira de Basquetebol em Cadeira de Rodas, ela já é praticada em nível
profissional desde os anos 70 em território brasileiro.
Aqui, 10 jogadores
divididos em duas equipes disputam para ver quem alcança a maior pontuação
durante o jogo (que tem duração total de 40 minutos). Para percorrer a quadra,
os jogadores fazem uso de uma cadeira de rodas personalizada, com três ou
quatro rodas, com definido pelo manual do International Wheelchair Basketball Federation.
Ela facilita o
movimento para as manobras e, em especial, os lances que vão permitir desde a
obtenção da bola e o passe para os colegas até os arremessos que podem definir
a partida.
2. Paracanoagem
Saindo do esporte
praticado em terra firme e indo para um realizado na água, temos a
paracanoagem. Ela funciona da seguinte forma: a pessoa tem uma canoa individual
e, assim como na canoagem, deve percorrer um determinado trajeto (que pode ser
tanto em um lago quanto no mar) e chegar ao ponto final antes dos adversários.
Ou seja, é uma
modalidade com foco na velocidade. Porém, o interessante é que o ritmo de cada
indivíduo é ditado pela forma como os participantes da partida utilizam o remo
de encontro à água. Portanto, os resultados podem ser imprevisíveis — o que
torna a disputa ainda mais interessante para quem participa e, é claro, para
quem assiste.
Vale pontuar que, como
destaca o portal oficial da Confederação Brasileira de Canoagem, há duas possibilidades de trajeto entre os pontos de largada
e chegada: o menor, com 200 metros, e o maior, com 500 metros.
3. Paratletismo
O terceiro exemplo
entre os esportes inclusivos é o paratletismo. Há dois motivos que o tornam uma
opção tão interessante para pessoas com deficiência. O primeiro é que ele tem
uma enorme gama de atividades para as quais é possível treinar e se especializar.
Como explicado no site do Comitê Paralímpico Brasileiro,
é possível praticar lançamento de objetos (como dardos e discos) em áreas ao ar
livre, participar de corridas com ou sem revezamento (com percursos que vão de
100 m a 42 km) e ainda realizar saltos em campo (que levam em conta o
desempenho em altura, distância e performance).
O segundo motivo é que
se trata de uma modalidade aberta a diferentes deficiências, para além da
capacidade de locomoção, por exemplo, nanismo, paralisia cerebral e indivíduos
que têm membros amputados. Ou seja, o paratletismo é, de fato, um exemplo de esporte inclusivo e adaptado para quem
deseja se exercitar.
Como você viu, há
esportes inclusivos que permitem não só a pessoa se manter ativa, mas a usar a atividade física como forma de promover a igualdade e a
equidade de oportunidades para todos os brasileiros. Por isso é fundamental
conhecê-los, divulgá-los e apoiá-los para que ganhem cada vez mais espaço na
mídia e, acima de tudo, na sociedade.
Aproveitando que estamos falando sobre bem-estar e esportes, confira o que é longevidade e como ter uma maior qualidade de vida no seu dia a dia!